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【図書】 呼吸入門

角川文庫 --
齋藤孝 ／〔著〕   -- 角川書店 -- ２００８．４ -- １５ｃｍ -- １８８ｐ

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タイトル 呼吸入門
シリーズ名 角川文庫
著者名等 齋藤孝 ／〔著〕  
出版 角川書店 ２００８．４
大きさ等 １５ｃｍ １８８ｐ
分類 498.3
件名 呼吸法
要旨 日本人は、心身を安定させる技としての息の仕方を忘れ、キレやすい身体になってしまった。今こそ、日本人の優れた呼吸の仕方を蘇らせよう。丹田呼吸法、禅の瞑想といった高度な技、数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した齋藤式呼吸法を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。呼吸を通じて日本文化の真髄に迫る、齋藤身体論の集大成、感動の名著、ついに文庫化。
目次 第１話　なぜ「息」を考えるのか；第２話　呼吸法とは何か；第３話　息と心の関係；第４話　日本は息の文化だった；第５話　教育の基盤は息である；第６話　危険な呼吸法・安全な呼吸法；第７話　息を感じて生きる
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-378603-9　　 4-04-378603-4
書誌番号 1108029711
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1108029711

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中央 B１階ポピュラー Map 文庫本 498.3 一般書 利用可 - 2077117817 iLisvirtual

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