資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 チューブトレーニングとリハビリテーション

自分で“負荷”を調節できる！ --
山本利春 ／著   -- 河出書房新社 -- ２００８．４ -- ２１ｃｍ -- １５８ｐ

資料詳細

タイトル チューブトレーニングとリハビリテーション
副書名 自分で“負荷”を調節できる！
著者名等 山本利春 ／著  
出版 河出書房新社 ２００８．４
大きさ等 ２１ｃｍ １５８ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育） , リハビリテーション
著者紹介 １９６１年静岡県生まれ。順天堂大学卒、同大学院体育学研究科修了。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科及び同大学大学院教授。日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。
内容紹介 チューブトレーニングの特徴は“負荷の強さと方向を自由にコントロールできる”こと。部位別、スポーツ動作別にトレーニング方法を連続写真で解説。運動不足解消、体力の維持・増進に、家庭や職場で手軽にできる。
要旨 スポーツリハビリの現場で活用されているチューブトレーニング、スポーツの実際の動作に合わせた筋力強化のためのチューブトレーニングを中心に、連続写真で解説。運動不足解消、体力の維持・増進など、家庭や職場で手軽にできる、効果的なチューブの活用方法が一目でわかる。
目次 第１章　チューブトレーニングの基礎知識（手軽で安全なチューブトレーニング；チューブトレーニングは、その方向が３６０度全方位に設定できます；どんなポジションでもエクササイズできるチューブトレーニング　ほか）；第２章　部位別チューブトレーニングとストレッチ（膝痛の予防と解消；腰痛の予防と解消；こむらがえりの予防　ほか）；第３章　スポーツ動作別チューブトレーニングとストレッチ（走る（スプリント動作）チューブトレーニング；走る（ハードリング動作）チューブトレーニング；走る（ダッシュ力強化）チューブトレーニング　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-309-27011-1　　 4-309-27011-5
書誌番号 1108029854

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
磯子 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2048404998 iLisvirtual

ページの先頭へ