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【図書】 内臓脂肪を減らす特効法１０１

脂ギトギト、メタボおなかの解消法！ --
主婦と生活社 ／編, 阿部博幸 ／監修   -- 主婦と生活社 -- ２００８．５ -- １８ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 内臓脂肪を減らす特効法１０１
副書名 脂ギトギト、メタボおなかの解消法！
著者名等 主婦と生活社 ／編, 阿部博幸 ／監修  
出版 主婦と生活社 ２００８．５
大きさ等 １８ｃｍ １９１ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 痩身法
注記 文献あり
著者紹介 １９６４年札幌医科大学医学部卒。６５年慶応義塾大学医学部付属病院でインターン修了。７２年ペンシルバニア大学小児病院等でレジデント修了。カリフォルニア大学客員教授等歴任。現在、目白大学客員教授。８８年九段クリニック設立、理事長。循環器専門医、労働衛生コンサルタント。
内容紹介 増えすぎた内臓脂肪は万病のもと。本書では、内臓脂肪を減らすために知っておきたい基礎知識と、誰でもすぐに実践できる内臓脂肪を減らすノウハウを１０１本紹介。脱メタボに必読の特効ノウハウ集。
要旨 本当は恐い、メタボリックシンドローム。メタボと診断されたら狭心症、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病、がん―の入り口に。今すぐ打てる対策はコレ。
目次 １　増えすぎた内臓脂肪は万病のもと（こんな人は内臓脂肪がたまりやすい！；内臓脂肪ってどんな脂肪？；メタボリックシンドロームの診断基準；注目のホルモン！アディポネクチン　ほか）；２　内臓脂肪を徹底的に減らす１０１の方法（太った原因をつきとめろ；内臓脂肪を減らす食習慣；内臓脂肪を減らす特効食品；内臓脂肪を減らす生活習慣　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-391-13571-8　　 4-391-13571-X
書誌番号 1108034765

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都筑 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2072123940 iLisvirtual

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