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【図書】 雑穀きれいレシピ

奈美悦子 ／著   -- 主婦と生活社 -- ２００８．５ -- ２１ｃｍ -- ９５ｐ

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タイトル 雑穀きれいレシピ
著者名等 奈美悦子 ／著  
出版 主婦と生活社 ２００８．５
大きさ等 ２１ｃｍ ９５ｐ
分類 498.58
件名 穀物
著者紹介 １９５０年奈良県出身。１３歳のとき、西野バレエ団に入団し、６７年芸能界デビュー。ドラマ、バラエティ、映画、舞台で活躍中。著書に「死んでたまるか！」「雑穀美」がある。
内容紹介 ビタミン・ミネラル・食物繊維がぎっしりの雑穀は、美容に最適。難病の関節炎を患ったことをきっかけに食生活を見直し、雑穀に出会った奈美悦子が、美と健康とダイエットに効く雑穀のレシピを、体験談とともに紹介。
要旨 今、話題の雑穀でナチュラルダイエット。難病の関節炎を患って出会った雑穀は、おトクの宝庫だった！小さな粒々の中にビタミン・ミネラル・食物繊維がぎっしり。
目次 序章　雑穀との出会い（「忘れていたんです。自分の体が老化していることを」；「このミニスカートに、賞味期限書いてあんの？」　ほか）；第１章　雑穀生活のススメ（「最初はご飯と一緒に炊くだけ。それしか知らなかったし…」；「雑穀を食べていたら便秘、肩こり、肌トラブルなし！」　ほか）；第２章　自慢の雑穀ご飯（奈美流調味料こだわり；奈美流手作りこだわり　ほか）；第３章　私の暮らし方（「食が決まれば暮らし方も決まる」；「お気に入りの鍋は、ドイツのフィスラー社の圧力鍋」　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-391-13596-1　　 4-391-13596-5
書誌番号 1108034769

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 Map 498.58 一般書 利用可 - 2041289336 iLisvirtual
磯子 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2041887659 iLisvirtual

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