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【図書】 病気にならない体はプラス１０ｋｇ

ベスト新書 --
柴田博 ／著   -- ベストセラーズ -- ２００８．６ -- １８ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル 病気にならない体はプラス１０ｋｇ
シリーズ名 ベスト新書
著者名等 柴田博 ／著  
出版 ベストセラーズ ２００８．６
大きさ等 １８ｃｍ ２２３ｐ
分類 498.5
件名 食生活
著者紹介 １９３７年北海道生まれ。北海道医学部卒業後、東京大学医学部第４内科、東京老人医療センターなどを経て、８２年より東京都老人総合研究所勤務。同研究所副所長を経て、２００２年より桜美林大学大学院教授。日本応用老年学会理事長、日本老年学会理事、日本老年社会科学会理事等。
内容紹介 メタボが原因ではじめたダイエットのせいで、早死にに。本書では、医学的なデータに基づき、本当の「食の常識」をわかりやすく解説。中高年サラリーマンとその家族のための、「本当の」健康指南書。
要旨 「メタボリックシンドローム」が流行語となり、ダイエットにはげむ中高年男性も珍しくなくなった。だが、医学的な各種調査結果にもとづけば、「魚と野菜中心の食生活」も「若いころと変わらないスマートな体」も、命を縮めることにしかつながらない。世間に流布している健康常識の多くは、根拠の薄いデタラメなのだ！本書では、医学的なデータに基づき、本当の「食の常識」をわかりやすく解説。中高年世代が「フードファディズム」にとらわれることなく、健康を維持するコツを紹介している。
目次 第１章　メタボなんか気にするな！（メタボ健診は、政府主導のデブデブ詐欺；「野菜と魚中心の食生活」が、日本人を不健康にしていた！　ほか）；第２章　日本の「食の常識」は非常識だらけ（存在する「食」は、すべて合理的である；テレビのせいで「悪者」にさせられた納豆の悲劇　ほか）；第３章　仕事が忙しくても、食生活は理想に近づけられる（中年サラリーマンＡ氏の「あわただしい」１日；朝食の食べ方が、３食のリズムとバランスを決める　ほか）；第４章　ちゃんと知っておきたい家族の食事情（子どもや孫の食生活から、「平均的」が消えた！；専業主婦の「やけ食い」「どか食い」は職業病？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-584-12189-4　　 4-584-12189-3
書誌番号 1108041223

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.5/2582 一般書 利用可 - 2040959508 iLisvirtual

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