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【図書】 日曜日のメンタルヘルス相談室

心の荷物がちょっぴり軽くなる --
和田憲明 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２００８．７ -- １９ｃｍ -- １７５ｐ

資料詳細

タイトル 日曜日のメンタルヘルス相談室
副書名 心の荷物がちょっぴり軽くなる
著者名等 和田憲明 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２００８．７
大きさ等 １９ｃｍ １７５ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング
著者紹介 １９５８年島根県生まれ。８５年甲南大学大学院修士課程修了。小郡まきはら病院、開業等を経て、２０００年より三菱重工業（株）長崎造船所のメンタルヘルスサービス室に勤務、現在に至る。０７年ＶＥＬの資格を取得。臨床心理士。長崎県立大学大学院非常勤講師。
内容紹介 いろいろあっても大丈夫。きっとなんとかなるはずさ。本書では、心の整理術、心の元気を取り戻すとっておきの裏技などを紹介。現役の企業カウンセラーが教える、会社に行くのがちょっぴりラクになる考え方。
目次 第１章　すぐに効く！こころのサプリ―見方を変えれば心が変わる（会社を辞めてみる！？；三日休んでみる　ほか）；第２章　月曜日がちょっぴり楽になるカウンセリング―気になる悩みがスッキリ解消！（答えを先延ばしにする；ネクタイを変えてみる　ほか）；第３章　簡単！こころの整理術―落ち込み気分から抜け出す秘訣（とりあえず一〇〇万円用意する；「忘れる力」を発揮する　ほか）；第４章　これでいいよと思えてくるカウンセリング―重ーい心が少ーし軽く（わが子の送り迎えをしてみよう；スポーツカーに乗ってみよう　ほか）；第５章　心の元気を取り戻すとっておきの裏技（がんばるより慰め合おう；心が明るくなるタバコの吸い方　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-69975-2　　 4-569-69975-8
書誌番号 1108043189
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1108043189

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保土ケ谷 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2041252440 iLisvirtual
港北 公開 Map 146.8 一般書 利用可 - 2044141704 iLisvirtual

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