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【図書】 ヨガから始まる

心と体をひとつにする方法 -- カルチャー・スタディーズ --
ケン・ハラクマ ／著   -- 朝日出版社 -- ２００８．７ -- １９ｃｍ -- １８８ｐ

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タイトル ヨガから始まる
副書名 心と体をひとつにする方法
シリーズ名 カルチャー・スタディーズ
著者名等 ケン・ハラクマ ／著  
出版 朝日出版社 ２００８．７
大きさ等 １９ｃｍ １８８ｐ
分類 498.3
件名 ヨガ
著者紹介 １９５８年東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。９４年荻窪にインターナショナル・ヨガ・センターを設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で始めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。
内容紹介 ヨガはトレーニングではなく生き方。日本のヨガブームをつくった第一人者が語るヨガのライフスタイル。呼吸、ポーズ、食事、そして考え方に至るまで、心と体をキレイにする方法がつまった１冊。
要旨 ヨガはトレーニングではなく、生き方です。日本のヨガブームを作った第一人者が語るヨガのライフスタイル。呼吸、ポーズ、食事、そして考え方にいたるまで、心と体をキレイにする方法。
目次 第１章　生き方がヨガだった（ヨガに出会うまで；日本のヨガ黎明期　ほか）；第２章　考え方としてのヨガ（一人ひとりに合ったヨガがある；ヨガがめざす心身の状態　ほか）；第３章　実践としてのヨガ（自分の呼吸と出会う；呼吸によるエネルギーのコントロール　ほか）；第４章　ライフスタイルとしてのヨガ（朝のスタイル；昼のスタイル　ほか）；付録　誰にでもできるヨガの基本ポーズ
ISBN(13)、ISBN 978-4-255-00440-2　　 4-255-00440-4
書誌番号 1108051361
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1108051361

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金沢 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2058237534 iLisvirtual

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