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【図書】 １日３分心を休める方法

矢尾こと葉 ／著   -- 中経出版 -- ２００８．７ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル １日３分心を休める方法
著者名等 矢尾こと葉 ／著  
出版 中経出版 ２００８．７
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 147
件名 心霊研究
注記 並列タイトル：３－ｍｉｎｕｔｅ　ｔｉｐｓ　ｔｏ　ｒｅｌａｘ　ｙｏｕｒ　ｍｉｎｄ
注記 文献あり
著者紹介 レイキカウンセラー。エッセイスト。Ｈａｐｐｙ　Ｌｉｖｉｎｇスクール「発芽・カフェ」主宰。現在はレイキのセミナーをはじめ、色やチャクラのワークショップ、カウンセリング、執筆などを行っている。夢の実現や心とカラダの浄化をテーマに活動中。
内容紹介 もっと休んでいいんだよ。ストレス社会でがんばる人へ。本書では、たくさんの人を「ほっ」とさせてきた著者が、スピリチュアルな観点を交えながら、心と体を簡単にリラックスさせる方法を紹介。
要旨 イライラしてない？モヤモヤしてない？それは、心からのレスキューサイン。レイキ・カウンセラーが教える１０１の方法で、心とカラダをゆっくり休めて、元気な自分を取り戻そう。ストレス社会でがんばる人へ。心とカラダをいたわり、元気になるヒント。
目次 １　まずは、１１のヒトヤスミ（頭を休める；カラダに任せる　ほか）；２　カラダが喜ぶことをしよう（お茶を飲む；おいしいものを食べる　ほか）；３　心が喜ぶことをしよう（ドキドキするほうを選ぶ；胸に手を当てる　ほか）；４　自由に楽しく生きるための考え方（仕事は感謝を学べる場；頼んででもしたい仕事をする　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8061-3082-6　　 4-8061-3082-6
書誌番号 1108051978
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1108051978

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保土ケ谷 公開 Map 147 一般書 利用可 - 2050956906 iLisvirtual

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