資料詳細

【図書】 フラダンスによる健康運動教室

楽しく継続できる効果的な運動プログラム --
原久美子／著 -- ナップ -- ２００８．９ -- ２１ｃｍ -- １３２ｐ

タイトル	フラダンスによる健康運動教室
副書名	楽しく継続できる効果的な運動プログラム
著者名等	原久美子／著
出版	ナップ２００８．９
大きさ等	２１ｃｍ１３２ｐ
分類	769.76
件名	舞踊－ハワイ
注記	索引あり
著者紹介	１９６３年東京都生まれ。東邦大学医学部卒。東邦大学第３内科入局後、神奈川県小田原市内にて医院開業。開業後、フラダンスの心身両面における健康効果についての研究を行っている。現在、循環器中町クリニック院長、フラダンスインストラクター、ハワイアンシンガー。
内容紹介	中高齢者が季節や天候に左右されることなく、身近で行うことができて、楽しく継続でき、かつ体力アップや生活習慣病予防に効果のあがる運動プログラムとして、フラダンスを提案。その効果や実践を詳しく紹介する。
目次	１　フラダンスとは（ハワイの島々；ハワイの歴史　ほか）；２　健康づくりの運動としてのフラダンスの効果（フラダンスの運動強度；フラダンスの効果：身体面　ほか）；３　教室開設の実際（指導者；参加者の募集・選定・人数　ほか）；４　フラダンスレッスンの実践（ストレッチ；基本姿勢　ほか）
ISBN(13)、ISBN	978-4-931411-77-7　　 4-931411-77-0
書誌番号	1108064958

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