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【図書】 ストレッチング＆ウォームアップ

部位別テクニックと競技別プログラム -- ０１２　ｓｐｏｒｔｓ --
杉浦晋 ／著   -- 大泉書店 -- ２００８．９ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル ストレッチング＆ウォームアップ
副書名 部位別テクニックと競技別プログラム
シリーズ名 ０１２　ｓｐｏｒｔｓ
著者名等 杉浦晋 ／著  
出版 大泉書店 ２００８．９
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 781
件名 体操
著者紹介 １９７２年生まれ。９５年より７年間、ニチバン（株）でテーピングスタッフ、チーフトレーナーを務める。日本ストレッチング協会理事。湘南医療福祉専門学校アスレティックトレーナー科主任。現在はサッカーチームのアスレティックトレーナー等として幅広く活動。
内容紹介 正しいストレッチングで、充実したスポーツライフを。本書では、トップレベルのアスリートやチーム、トレーナーが採用するストレッチングプログラムを、部位別、競技別に分けてわかりやすく解説。
目次 １　ストレッチングの基礎知識（ストレッチングの種類；ストレッチングの注意点　ほか）；２　部位別ストレッチング（太もも（表側）；太もも（裏側）　ほか）；３　競技別ストレッチング（野球；サッカー　ほか）；ストレッチングの活用方法（日常生活での疲労による筋肉の痛みを軽減するストレッチング；突発的な筋肉の痛みに対する応急処置の仕方　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-278-04910-7　　 4-278-04910-2
書誌番号 1108067549

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 781 一般書 利用可 - 2041043043 iLisvirtual
港南 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2041056404 iLisvirtual

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