資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 かんたんストレッチ百科１４０

体を伸ばせばやせる！健康になる！ -- ＰＨＰビジュアル実用ｂｏｏｋｓ --
萱沼文子 ／著, 長野茂 ／監修   -- ＰＨＰ研究所 -- ２００９．１ -- ２４ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル かんたんストレッチ百科１４０
副書名 体を伸ばせばやせる！健康になる！
シリーズ名 ＰＨＰビジュアル実用ｂｏｏｋｓ
著者名等 萱沼文子 ／著, 長野茂 ／監修  
出版 ＰＨＰ研究所 ２００９．１
大きさ等 ２４ｃｍ １９１ｐ
分類 781
件名 体操
著者紹介 【萱沼】山梨県出身。筑波大学卒、フィットネスアドバイザー。ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各会長。ストレッチング、ダンベル体操、エアロビクス、アロマフィットネスの第一人者。
内容紹介 老若男女・体力レベルを問わず、誰でも安心してできるストレッチ。健康・スポーツ・ダイエットに効果抜群の基本ストレッチから、日常生活でできるライフ・ストレッチまで、ストレッチの全てがわかる本。
要旨 体を、ぐーんと伸ばす。しなやかに伸ばす。ホラッ、あなたの心と体に奇跡が起こります。
目次 １　ストレッチの基礎；２　スタンダード・ストレッチ；３　ヘルスケア・ストレッチ；４　ボディーメーク・ストレッチ；５　スポーツ・ストレッチ；６　パートナー・ストレッチ；７　ライフ・ストレッチ
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-70292-6　　 4-569-70292-9
書誌番号 1108092229
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1108092229

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
瀬谷 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2042058842 iLisvirtual

ページの先頭へ