資料詳細

【図書】 １日１０分カラダ引き締め筋トレ＆ストレッチ

体脂肪を減らして筋肉をつける！ --
吉永孝徳／監修 -- 永岡書店 -- ２００８．１２ -- ２６ｃｍ -- １２７ｐ

タイトル	１日１０分カラダ引き締め筋トレ＆ストレッチ
副書名	体脂肪を減らして筋肉をつける！メタボ対策にも最適！
著者名等	吉永孝徳／監修
出版	永岡書店２００８．１２
大きさ等	２６ｃｍ１２７ｐ
分類	780.7
件名	トレーニング（体育） , 筋力
著者紹介	日本パーソナルトレーナーズ協会専務取締役。（有）インビリーブ・コンサルティング代表取締役。オービックシーガルヘッドアスレティックトレーナー。ＮＡＴＡ公認アスレティックトレーナー。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。（学）三幸学園トレーナー実習コーディネーター。
内容紹介	若い頃の運動能力を少しでも取り戻したい、メタボから脱却し、引き締まったカラダが欲しい…。そんな想いをジムに通わなくても叶えることができるエクササイズブック。複数箇所を同時に鍛える効率的な体作りを紹介。
ISBN(13)、ISBN	978-4-522-42541-1　　 4-522-42541-4
書誌番号	1109000217
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109000217

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
瀬谷	公開 Map		780	一般書	利用可	-	2043671785