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【図書】 ボケない食べ方

認知症を予防し、進行を抑える食事と運動 --
伊藤晴夫 ／著   -- グラフ社 -- ２００９．３ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

資料詳細

タイトル ボケない食べ方
副書名 認知症を予防し、進行を抑える食事と運動
著者名等 伊藤晴夫 ／著  
出版 グラフ社 ２００９．３
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 493.75
件名 老人性認知症 , 食生活
著者紹介 １９６９年千葉大学大学院医学研究科修了。千葉大学助教授、帝京大学市原病院教授等を経て２００１～０３年千葉大学医学部附属病院病院長。日本生殖医学会理事長、日本泌尿器科学会理事、日本医学会評議員等を歴任。現在、城西国際大学客員教授、千葉健康づくり研究ネットワーク理事長。
内容紹介 日常の食事と運動で予防、進行を遅らせることが可能であるとわかってきた認知症。本書では、食生活や運動を中心とした認知症防衛策を紹介。ボケ予防に効果的な「ボケ知らず体操」も初公開する。
要旨 あなたは認知症になりかけていませんか？“絶望の病”とも言われる認知症は、日常の食事と運動で予防、進行を遅らせることが可能であるとわかってきた―。
目次 第１章　認知症は確実にあなたをむしばむ病気です（「にんちしょう」ってどんな病気？；脳血管性認知症　ほか）；第２章　認知症防衛策１　オメガ３脂肪酸（脳によい脂肪酸、悪い脂肪酸；オメガ３脂肪酸とは？　ほか）；第３章　認知症防衛策２　抗酸化物質（抗酸化ってなんですか？；抗酸化物質とはなんですか？　ほか）；第４章　認知症防衛策３　ダイエット（食べすぎは脳を傷つけます；甘党は認知症に要注意　ほか）；第５章　認知症防衛策４　運動と睡眠（運動は脳にきく；どんな運動がよいのか？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7662-1222-8　　 4-7662-1222-3
書誌番号 1109013230
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109013230

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金沢 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2064400625 iLisvirtual

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