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【図書】 肥満を解消する簡単メニュー

組み合わせ自由 --
宗像伸子 ／食事指導, 井上修二 ／医学監修   -- 成美堂出版 -- ２００９．４ -- ２４ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル 肥満を解消する簡単メニュー
副書名 組み合わせ自由
著者名等 宗像伸子 ／食事指導, 井上修二 ／医学監修  
出版 成美堂出版 ２００９．４
大きさ等 ２４ｃｍ １９１ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 食餌療法
注記 索引あり
著者紹介 【宗像】女子栄養短期大学専攻科卒。管理栄養士　ヘルスプランニング・ムナカタ主宰。山王病院栄養部、半蔵門病院栄養部を経て、１９８８年（有）ヘルスプランニング・ムナカタを設立し、長年にわたり半蔵門病院栄養部顧問を務める。東京家政学院短期大学非常勤講師等。
内容紹介 腹部肥満、高血圧、高血糖、中性脂肪やコレステロール値などを総合的に改善するレシピを紹介。主食・主菜・副菜から選ぶだけで、バランス献立ができる簡単システム。メタボ予防にもお役立ちの１冊。
要旨 めんどうな計算なしでスッキリやせる。肥満を解消して健康的な生活を送るためのさまざまなくふうが込められた、食事コントロールの入門書、長く続けるための料理集。
目次 １　組み合わせ自由４５０ｋｃａｌの朝食メニュー；２　組み合わせ自由５５０ｋｃａｌの昼食メニュー；３　組み合わせ自由６００ｋｃａｌの夕食メニュー；４　もう１品ほしいときのプラスαメニュー；５　肥満を解消して…生活習慣病ストップ作戦；６　肥満を解消する外食徹底対策Ｑ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN 978-4-415-30507-3　　 4-415-30507-5
書誌番号 1109019133
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109019133

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保土ケ谷 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2042469184 iLisvirtual

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