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【図書】 貴流心氣体

相撲の心でつくる美しい体 --
貴乃花光司 ／著   -- 扶桑社 -- ２００９．３ -- ２１ｃｍ -- １５８ｐ

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タイトル 貴流心氣体
副書名 相撲の心でつくる美しい体
著者名等 貴乃花光司 ／著  
出版 扶桑社 ２００９．３
大きさ等 ２１ｃｍ １５８ｐ
分類 788.1
件名 相撲
著者紹介 昭和４７年東京都生まれ。６３年初土俵。最年少幕下優勝をはじめ、数々の最年少記録を達成。平成５年史上最年少で大関昇進。６年最年少全勝優勝。７年横綱昇進。１５年引退。「貴乃花」襲名。二子山を継承し、貴乃花部屋創設。（財）日本相撲協会、審判部副部長を経て、現在巡業部副部長。
内容紹介 相撲の心でつくる美しい体とは。２年で８０キロもの減量を、美しい体のラインで実現させた貴乃花親方。その成功の秘密となった、相撲の心と技について紹介。食生活、ストレッチ、エクササイズなどを丁寧に解説。
要旨 ２年で８０キロの減量！しかも美しい痩身！成功の秘密は相撲の心と技にあった。
目次 第１章　私の減量記；第２章　体づくりは“心”づくり；第３章　理想体型に近づく食生活；第４章　理想の体をつくるストレッチ；第５章　四股は優れたエクササイズ；第６章　相撲で学んだ我が人生
ISBN(13)、ISBN 978-4-594-05904-0　　 4-594-05904-X
書誌番号 1109020917
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109020917

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 788.1/228 一般書 利用可 - 2042464328 iLisvirtual

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