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【図書】 中高年のためのスポーツ医学Ｑ＆Ａ

山崎元 ／執筆, 大谷俊郎 ／執筆, 辻岡三南子 ／執筆, 山崎元 ／監修   -- 世界文化社 -- ２００９．６ -- ２４ｃｍ -- １７９ｐ

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タイトル 中高年のためのスポーツ医学Ｑ＆Ａ
著者名等 山崎元 ／執筆, 大谷俊郎 ／執筆, 辻岡三南子 ／執筆, 山崎元 ／監修  
出版 世界文化社 ２００９．６
大きさ等 ２４ｃｍ １７９ｐ
分類 780.19
件名 スポーツ医学 , 中高年齢者
注記 索引あり
著者紹介 【山崎】１９６８年慶應義塾大学医学部卒。日本体育協会公認スポーツドクター。スポーツ医学の草分け的存在として「慶應義塾大学スポーツ医学研究センター」を設立。現在、慶應義塾常任理事・名誉教授。専門は内科循環器、スポーツ医学。
内容紹介 一般の人々が、日常生活において高いＱＯＬを維持できるようなスポーツ医学の知識をわかりやすく提供。最新の医学データに基づくスポーツ健康書の決定版。生活習慣病予防のノウハウが満載。
目次 第１章　スポーツを生涯続けるために（「成人病」から「生活習慣病」へ；早期発見・早期治療の大切さを知ってほしい　ほか）；第２章　スポーツを日常的に習慣づける（運動習慣が身につくと多くの病気を予防できる；運動には有酸素運動と無酸素運動がある　ほか）；第３章　スポーツ傷害を防ぐ（中高年に向くスポーツ向かないスポーツ；運動も過ぎたるは逆効果　ほか）；第４章　実践このスポーツで健康になる（ゴルフは中高年になっても無理なく続けられる；ゴルフで注意したいグリーン上での緊張　ほか）；第５章　生活習慣病の予防と改善（肥満は不健康の象徴；皮下脂肪と内臓脂肪　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-418-09405-9　　 4-418-09405-9
書誌番号 1109036765
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109036765

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戸塚 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2065936227 iLisvirtual

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