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【図書】 本番に強くなる

メンタルコーチが教えるプレッシャー克服法 --
白石豊 ／著   -- 筑摩書房 -- ２００９．６ -- １９ｃｍ -- ２３８ｐ

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タイトル 本番に強くなる
副書名 メンタルコーチが教えるプレッシャー克服法
著者名等 白石豊 ／著  
出版 筑摩書房 ２００９．６
大きさ等 １９ｃｍ ２３８ｐ
分類 780.14
件名 スポーツ心理学
注記 文献あり
著者紹介 １９５４年生まれ。筑波大学大学院体育研究科修了。福島大学人間発達文化学類教授。スポーツ運動学を専門とし、多くのトップスポーツ選手の心理的サポートを行う。アトランタオリンピックでは女子バスケット、シドニーオリンピックでは新体操の日本代表チームメンタルコーチを務める。
内容紹介 本番に限って失敗してしまうのは、心の問題が大きい。本番で実力の８０～１００％を出せるようになる、自分でできるメンタル・トレーニング法を、具体的な事例をまじえて紹介する。
要旨 プレッシャーがかかったときは、なくそうとするのではなく、対処の仕方を学べばよいのです。外的プレッシャー克服法。
目次 第１章　実力発揮のメカニズム；第２章　プレッシャーとどう戦うか；第３章　実録「プレッシャーとどう戦うか」―下柳剛投手（阪神タイガース）の戦い；第４章　自信はつくものではなく、つけておくもの；第５章　集中力を、どうつけたらいいのか；第６章　ゾーン、あるいはフローというピークの状態；第７章　「ありがとう」の心でタフになる
ISBN(13)、ISBN 978-4-480-87804-5　　 4-480-87804-1
書誌番号 1109045631

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 780.1 一般書 利用可 - 2042639942 iLisvirtual
山内 公開 780 一般書 貸出中 - 2042653260 iLisvirtual

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