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【図書】 できる！かんたん！血糖値をどんどん下げる本

林泰 ／監修   -- 池田書店 -- ２００９．６ -- ２１ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル できる！かんたん！血糖値をどんどん下げる本
著者名等 林泰 ／監修  
出版 池田書店 ２００９．６
大きさ等 ２１ｃｍ １９１ｐ
分類 493.12
件名 糖尿病
著者紹介 １９４３年長野県生まれ。千葉大学医学部卒。東京女子医科大学第二病院を経て、有楽橋クリニックと鐘ヶ淵クリニックを開設。８９年社団三喜会設立。日本神経学会認定医、日本東洋医学会認定医。内科専門医、神経内科専門医。
内容紹介 血糖値が高いと言われた人が、本格的な糖尿病にならずに済むように、少し身体に気を使った生活を提案。血糖とは何かから、血糖値を下げる料理のポイントや食べ方、ライフスタイルについて専門家が詳解する。
要旨 血糖値が高いと言われた人が、本格的な糖尿病にならずにすむような生活を提案。簡単にできて、おいしい食事を楽しめるメニューもたくさん盛り込まれています。
目次 １章　どうして怖いの？高血糖（「血糖」とは何か？；血糖値を下げるインスリン；原因は、過食・運動不足・ストレス　ほか）；２章　おいしく食べて血糖値を下げよう（血糖値を下げる食生活；食べ方のポイント；料理のポイント　ほか）；３章　血糖値を下げる「ライフスタイル」（運動不足からの脱出；運動の効用；有酸素運動を基本に　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-262-12344-8　　 4-262-12344-8
書誌番号 1109048584
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109048584

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鶴見 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2052727750 iLisvirtual

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