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【図書】 ワーキングうつ

働くあなたを守る５つの処方せん --
西川敦子 ／著   -- ダイヤモンド社 -- ２００９．７ -- １９ｃｍ -- ２４９ｐ

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タイトル ワーキングうつ
副書名 働くあなたを守る５つの処方せん
著者名等 西川敦子 ／著  
出版 ダイヤモンド社 ２００９．７
大きさ等 １９ｃｍ ２４９ｐ
分類 498.8
件名 労働衛生 , 精神衛生 , 躁うつ病
注記 文献あり
著者紹介 １９６７年生まれ。上智大学外国語学部卒。編集プロダクション勤務を経て独立。フリーライターに。週刊ダイヤモンド、ダイヤモンド・オンライン、人事関連雑誌、女性誌などで、医療、格差問題、独立・起業などをテーマに取材、執筆を続ける。
内容紹介 急増するワーキングうつから身を守るには、難しい専門知識ではなく、幅広い分野の「基本的な自衛策」が重要。本書では、メンタルヘルスの基礎知識など、負のスパイラルを断ち切る５つの処方箋を伝授する。
要旨 「ワーキングうつ」から始まる負のスパイラルを断ち切る５つの処方せん。今日からできる、「職場うつ」の水際対策。
目次 １章　矛盾だらけの日本に急増する「ワーキングうつ」；２章　今すぐできる職場・仕事のストレスから身を守る３つの方法；３章　睡眠不足やストレスを解消し、うつを水際で食い止める！；４章　ベストな薬と主治医でしっかり治療する！；５章　退職や“うつ貧困”を回避し、安心して休職する！；６章　働き方、家族のこと―ワーキングうつの根本を見直す
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-78395-5　　 4-478-78395-0
書誌番号 1109051833

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.8/320 一般書 利用可 - 2043117303 iLisvirtual
港北 公開 Map 498.8 一般書 利用可 - 2044020427 iLisvirtual

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