資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 フープブーンをはじめよう

フープブーンでおなかまわりの脂肪を燃やせ！ --
ディーイーピー ／制作・編集, 上田浩之 ／監修   -- マリン企画 -- ２００９．９ -- ２６ｃｍ -- １３５ｐ

資料詳細

タイトル フープブーンをはじめよう
副書名 フープブーンでおなかまわりの脂肪を燃やせ！
著者名等 ディーイーピー ／制作・編集, 上田浩之 ／監修  
出版 マリン企画 ２００９．９
大きさ等 ２６ｃｍ １３５ｐ
分類 781
件名 体操
著者紹介 日本フープダンス協会会長。（株）ＦｕｎＦｉｔプロモーション代表。健康運動指導士。フィットネスクラブコンサルタント。競技エアロビクスで全日本１３回優勝、世界大会２度の準優勝。１９９３年ミズノベストフィットネスインストラクターベストティーチ賞ゴールド賞受賞。
内容紹介 かつて一世を風靡したフラフープは、フープと呼び名を変え、燃焼系のダイエット法として注目を浴びている。本書はオールカラーの連続写真で、基本のセンターロールから楽しくエクササイズのテクニックを紹介する。
要旨 本書は、オールカラーの連続写真でわかりやすく、楽しくフープブーンを解説。ウエストから腰でフープまわす、基本のセンターロールから、いろいろなまわし方やテクニックを取り上げています。
目次 フラフープとの違いは？；フラフープってなに？；フープブーンを始めるにあたって必要なモノは？；フープをまわす前に“ストレッチ”；絶対まわせるセンターロールの基本；フープブーンをもっと楽しむためのいろいろなフープのまわし方
ISBN(13)、ISBN 978-4-89512-379-2　　 4-89512-379-0
書誌番号 1109068098
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109068098

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 4 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 781 一般書 利用可 - 2043498390 iLisvirtual
旭 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2043416629 iLisvirtual
磯子 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2046704528 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2043416912 iLisvirtual

ページの先頭へ