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【図書】 「セロトニン脳」健康法

呼吸、日光、タッピングタッチの驚くべき効果 -- 講談社＋α新書 --
有田秀穂 ／〔著〕, 中川一郎 ／〔著〕   -- 講談社 -- ２００９．９ -- １８ｃｍ -- ２０６ｐ

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タイトル 「セロトニン脳」健康法
副書名 呼吸、日光、タッピングタッチの驚くべき効果
シリーズ名 講談社＋α新書
著者名等 有田秀穂 ／〔著〕, 中川一郎 ／〔著〕  
出版 講談社 ２００９．９
大きさ等 １８ｃｍ ２０６ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
著者紹介 【有田】１９４８年東京都生まれ。東京大学医学部卒業後、東海大学で臨床、筑波大学基礎医学系で脳神経の基礎研究に従事。東邦大学医学部教授。専攻は生理学。
内容紹介 心のバランスを調節する、脳の中のセロトニン神経は、太陽を浴びるなどで活性化される。「１日５分×３ケ月」の簡単習慣で、脳が別人になる、科学的で安全な解決策を紹介する、副作用なしのうつ対策本。
要旨 「１日５分×３ヵ月」のカンタン習慣で脳は別人になる。うつ気分が襲ってきたときの「リズム」「光」「触れあい」！科学的で安全な解決策。
目次 第１章　脳が証明する現代の生きづらさ―習慣の変化によって弱ったある神経；第２章　「脳の活力」セロトニンと脳のしくみ；第３章　若さと活力を守るセロトニン；第４章　セロトニンの「食えない」性質；第５章　セロトニン体質になる毎日の習慣；第６章　「涙」の力と「触れる」効用―ストレスを癒す共感力；第７章　タッピングタッチのすごい効果；第８章　体にも、心にも効いてくるタッピングタッチ；第９章　自分を癒せる、家族を癒せるタッピングタッチ技法
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-272603-0　　 4-06-272603-3
書誌番号 1109069447

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 498.3 一般書 貸出中 - 2065990531 iLisvirtual

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