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【図書】 試合で勝てる！ママさんバレー上達のポイント５０

コツがわかる本 --
Ｃｌｕｂ　Ｔｏｍ ／監修   -- メイツ出版 -- ２００９．１０ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

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タイトル 試合で勝てる！ママさんバレー上達のポイント５０
シリーズ名 コツがわかる本
著者名等 Ｃｌｕｂ　Ｔｏｍ ／監修  
出版 メイツ出版 ２００９．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 783.2
件名 バレーボール
内容紹介 ママさんバレーの９人制の勝ち方を徹底紹介。ボールコントロールや戦術など、５０のテクニックを取り上げ、重要な３つの「ツボ」で習得のポイントをわかりやすく解説。レベルアップするための練習プログラムも紹介。
要旨 ９人制バレーボールの「勝ち方」を徹底紹介！わかりやすい写真で、コツがつかめてうまくなる。
目次 １　ボールコントロール―力任せに打ち込むのをやめて、１球１球を大事にします。ボールの軌道や落下点などの読みが大切です。（選手全員が得点を意識してサーブを打つ；サーブは１本目が勝負２本目では相手を崩す　ほか）；２　ネクストタッチコントロール―１つ先のプレーへの準備や、味方同士の連携、コミュニケーションを高め、相手に攻撃する隙を与えません。（ネットをはさんだ対人パスで、実戦を意識しながら相手を観察する；攻撃につなげるブロックで少し角度を付け、コースを絞り込む　ほか）；３　セルフボディコントロール―体の動きと役割を知り、無駄をなくします。リラックス状態が、いざというときの爆発力につながります。（ウォーミングアップで実戦に慣れつつ、モチベーションＵＰ；自分のディフェンスエリアを前後左右に周囲３歩程度でとらえる　ほか）；４　ゲームコントロール　戦術編―ローテーションや、ポジションの役割を見直すだけで、チームはより変化に富んだ攻めと守りができます。（サーブのローテーションはうまい選手を立て続けに並べない；フォワードの選手がサーブのときは、違う選手が代わりにブロック　ほか）；５　ゲームコントロール　チームプレー編―・
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-0710-5　　 4-7804-0710-9
書誌番号 1109073826
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1109073826

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中央 １階ポピュラー Map 783.2 一般書 利用可 - 2043618833 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 783.2 一般書 利用可 - 2043533633 iLisvirtual
緑 公開 Map 783.2 一般書 利用可 - 2043514051 iLisvirtual
山内 公開 Map 783.2 一般書 利用可 - 2044065668 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 783.2 一般書 利用可 - 2043441860 iLisvirtual

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