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【図書】 身心をひらく整体

快気法で気持ちよく体を変える -- ちくま文庫 --
河野智聖 ／著   -- 筑摩書房 -- ２０１０．２ -- １５ｃｍ -- ２０９ｐ

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タイトル 身心をひらく整体
副書名 快気法で気持ちよく体を変える
シリーズ名 ちくま文庫
著者名等 河野智聖 ／著  
出版 筑摩書房 ２０１０．２
大きさ等 １５ｃｍ ２０９ｐ
分類 492.7
件名 整骨
注記 『健康になる整体武術』（２００５年刊）の加筆
要旨 いま、ＩＴ化による目の酷使で、体は危機に瀕している。野口整体を学び、「快気法」「心道」などの技を編み出した著者が、体を解放する方法を伝授する。あくびの気持ちよさを体いっぱいに広げることで、緊張を解きほぐし、肩こり、腰痛などを取る方法ほか、不調を正す呼吸法、体操等満載！人とのコミュニケーションにも生かせる。文庫化にあたり、新たな快気法を収録。
目次 第１章　身体の危機―ＩＴ社会の多大な影響（パソコンと身体の不調）；第２章　危機から身心を救う法（身体をゆるめる）；第３章　こころよさは強さを生み出す（気持ちよく動くとパワーが生まれる―快の力；「気」を練る；息が入るということ）；第４章　心をひらく、身体をひらく（呼吸で変わる；意識回路を開く；コミュニケーションに役立てる）；第５章　共鳴する身体（共鳴する身体；「中庸の感覚」；「空間の中心感覚」―場をつかむ感覚）
ISBN(13)、ISBN 978-4-480-42681-9　　 4-480-42681-7
書誌番号 1110009671

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 文庫本 492.7 一般書 利用可 - 2050698311 iLisvirtual
旭 公開 Map 文庫本 492 一般書 利用可 - 2051417626 iLisvirtual

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