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【図書】 温泉に入ると病気にならない

ＰＨＰ新書 --
松田忠徳 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１０．３ -- １８ｃｍ -- ２３１，１３ｐ

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タイトル 温泉に入ると病気にならない
シリーズ名 ＰＨＰ新書
著者名等 松田忠徳 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０１０．３
大きさ等 １８ｃｍ ２３１，１３ｐ
分類 492.54
件名 温泉療法
注記 文献あり
著者紹介 １９４９年北海道生まれ。東京外国語大学大学院修士課程修了。札幌国際大学観光学部教授、崇城大学客員教授、旅行作家、モンゴル研究家。温泉学の第一人者。現在、モンゴル国立健康科学大学大学院博士課程で、温泉による健康保養地医学、予防医学の研究を続けている。
内容紹介 体温を上げれば病気にならないのなら、日本人には温泉の知恵がある。温泉は、くつろぎの場であるとともに、免疫力を高める健康管理の場でもあった。健康な心身を作るホンモノの温泉の活用術を温泉教授が伝授する。
要旨 なぜ日本人は昔から温泉が好きなのか？―近年、予防医学の立場から、病気にならないために体温を上げろと指摘する声が高まっている。では、塩素づけの水道水を沸かした家庭の風呂やシャワーで事は足りるのか。それよりも、還元力のある“生きたお湯”につかったほうが安全。体も温まりやすく冷めにくい。日本人にとって温泉は、くつろぎの場であるとともに、免疫力を高めるもっとも身近な健康管理の場だったのだ。病院に行かなくてもいい健康な心身はホンモノの温泉で十分。その活用術を温泉教授が伝授。
目次 医者の温泉好き―単なる「気分転換」ではない；温泉が“いい”理由―重要なのは「温熱効果」；免疫力を高める―発熱は自然治癒力の証；シャワー文化の罪―肩までつかって解毒する；日本人の低体温化―平熱３５℃は「生命力の低下」；湯治の本質とは―温泉地で散歩をする理由；入浴と免疫力―白血球数・働きを適正に；温泉の入り方（１）―風呂上がり直後にビールは×；温泉の入り方（２）―長湯せず何度もつかる；温泉の入り方（３）―入浴後すぐに寝てはいけない〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-77646-0　　 4-569-77646-9
書誌番号 1110010600

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