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【図書】 野球少年の食事バイブル

強い選手は食事もスゴイ！ --
日本ハム株式会社中央研究所 ／著, 木村修一 ／監修   -- 女子栄養大学出版部 -- ２０１０．３ -- ２５ｃｍ -- ９５ｐ

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タイトル 野球少年の食事バイブル
副書名 強い選手は食事もスゴイ！ 北海道日本ハムファイターズ強さのひみつ
著者名等 日本ハム株式会社中央研究所 ／著, 木村修一 ／監修  
出版 女子栄養大学出版部 ２０１０．３
大きさ等 ２５ｃｍ ９５ｐ
分類 783.7
件名 野球 , 栄養
著者紹介 昭和女子大学大学院特任教授、東北大学名誉教授、理化学研究所客員主管研究員。専門は栄養学。著書に「現代人の栄養学」等がある。
内容紹介 ファイターズの栄養サポートシステムのなかでたくわえられた、食事によるコンディショニング管理のノウハウを、野球少年たちに向けて、わかりやすく紹介。カバー裏にファイターズ式野球ＫＩＤＳ体調管理表掲載。
要旨 「どんぶりを準備してください！」―ダルビッシュ有選手、森本稀哲選手のからだを大きくした食事法。１００点満点！稲葉篤紀選手のキャンプ中の朝ごはん。「疲れているときこそガツンと…」―選手の失敗から学ぶバテ気味のときの食事―１日あたりの食事量、食生活クイズ、一流のからだをつくる食事アドバイスなど、親子で楽しめるスポーツ食育本。
目次 第１章　新入団選手に教える食事の基本（食べることの３つのはたらき；アスリートの基本―エネルギー　ほか）；第２章　キャンプイン！なにをどれだけ食べるか（１日あたりのエネルギー量；食べもののグループ　ほか）；第３章　ファイターズの強さのひみつ（朝ごはん―ベテラン稲葉篤紀選手が強い理由；大きなからだ―プロは入団後にからだを育てる　ほか）；第４章　「もっと強く！」にこたえる野球ごはん（強いからだをつくるメニューの立てかた；朝食・ごはんの献立　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7895-5130-4　　 4-7895-5130-X
書誌番号 1110015436
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110015436

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中央 １階ポピュラー ティーンズ 783.7 一般書 貸出中 - 2044236144 iLisvirtual

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