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【図書】 医師がすすめる男のダイエット

集英社新書 --
井上修二 ／著   -- 集英社 -- ２０１０．４ -- １８ｃｍ -- １８７ｐ

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タイトル 医師がすすめる男のダイエット
シリーズ名 集英社新書
著者名等 井上修二 ／著  
出版 集英社 ２０１０．４
大きさ等 １８ｃｍ １８７ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 痩身法
著者紹介 １９３８年生まれ。東京大学医学部卒。日本肥満学会名誉会員。桐生大学副学長兼医療保健学部長。共立女子大学名誉教授。聖マリアンナ医科大学、昭和大学医学部、国立健康・栄養研究所客員研究員。瑞宝小綬章受章、日本肥満学会功労賞受賞。
内容紹介 ほんの少しのダイエットが、実は大きな生活習慣病予防につながる。本書では、肥満解消にとって不利な条件を抱えた働く男性に向けて、無理なく確実にやせる方法を専門医がわかりやすく伝授する。
要旨 生活習慣病の最大の原因とされている「肥満」は、狭心症や心筋梗塞といった心疾患を誘発する。特に男性の生活は不規則になりがちで外食も多く、女性に比べて太りやすい状況にあり、そうしたリスクが大きい。それでは男性は、どうすれば無理なく簡単に、挫折せず痩せられるのか。ほんの少しのダイエットが、実は大きな生活習慣病予防につながることはあまり知られていない。肥満患者を診察し続けてきた医学博士である著者が、その方法を易しく、分かりやすく伝授する。
目次 第１章　ダイエットがうまくいかない理由；第２章　「やせなさい！」これだけある肥満の恐怖；第３章　これならできる！肥満症とメタボ対策の数値目標；第４章　外食メニューと上手に付き合う；第５章　やせるための食べ方とお酒の飲み方；第６章　通勤をいかして運動効果をアップ；第７章　奥さん任せにせず、食の知識や技術を身につける
ISBN(13)、ISBN 978-4-08-720539-8　　 4-08-720539-8
書誌番号 1110028546

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金沢 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2044397067 iLisvirtual

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