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【図書】 せのびダイエット

１日３分 --
佐藤万成 ／著   -- 日本文芸社 -- ２０１０．４ -- ２１ｃｍ -- ９５ｐ

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タイトル せのびダイエット
副書名 １日３分
著者名等 佐藤万成 ／著  
出版 日本文芸社 ２０１０．４
大きさ等 ２１ｃｍ ９５ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 痩身法
著者紹介 １９６４年生まれ。新潟大学医学部卒。同大学第三内科入局後、同大学院医学研究科修了。２０００年さとう内科・青山クリニック開業。０４年明倫短期大学客員教授就任。また、新潟のお笑い集団「ＮＡＭＡＲＡ」とともに「ケーシーズ」というお笑い健康ユニットを結成。
内容紹介 １日３分の背伸びで、体脂肪率と腹囲がダウンする話題沸騰のダイエット法を紹介。便秘、うつ症状の改善、アンチエイジングにも効く、正しい背伸びのしかた決定版。付録としてごはんの食べ方、背伸びチェック表掲載。
要旨 背伸びをするだけで燃える。クビれる。科学的に証明された世界で唯一のダイエット。正しい背伸びのしかた決定版。
目次 プロローグ１　なぜやせるの；プロローグ２　やり方は？；１　理想の自分を実感できる　実践！「せのびダイエット」；２　背伸び力で、みるみる体が変わる　「やせる」「健康になる」ナゾ；３　背伸び力で、人生が明るくなる　１か月で劇的に若返るナゾ；４　追っかけ！背伸びの一日　スケジュールを作りました！；付録
ISBN(13)、ISBN 978-4-537-20802-3　　 4-537-20802-3
書誌番号 1110031383
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110031383

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金沢 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2063138820 iLisvirtual

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