資料詳細

【図書】 金哲彦のウォーキング＆スローラン

みるみるカラダが変わる４ステップ --
金哲彦／著 -- 高橋書店 -- ２０１０．５ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

タイトル	金哲彦のウォーキング＆スローラン
副書名	みるみるカラダが変わる４ステップ
著者名等	金哲彦／著
出版	高橋書店２０１０．５
大きさ等	２１ｃｍ１２７ｐ
分類	782.3
件名	歩行 , ランニング
著者紹介	１９６４年福岡県出身。八幡大学付属高等学校卒、早稲田大学教育学部卒業後リクルートに入社し、リクルートランニングクラブ設立。９２年コーチ、９５年監督。２００１年ニッポンランナーズ設立、代表。プロフェッショナル・ランニングコーチ。テレビ等の駅伝・マラソン中継の解説者。
内容紹介	カラダの問題点に気づき、エクササイズでカラダを目覚めさせ、歩きでフォームを固めるというステップを踏んでから、健康やダイエットのために最適な“スローランニング”の走り方を紹介。走れるカラダになれる１冊。
ISBN(13)、ISBN	978-4-471-14213-1　　 4-471-14213-5
書誌番号	1110031452

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