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【図書】 心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」

角川ＳＳＣ新書 --
名越康文 ／著   -- 角川ＳＳコミュニケーションズ -- ２０１０．５ -- １８ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル 心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」
シリーズ名 角川ＳＳＣ新書
著者名等 名越康文 ／著  
出版 角川ＳＳコミュニケーションズ ２０１０．５
大きさ等 １８ｃｍ １９１ｐ
分類 140.4
件名 心理学
著者紹介 １９６０年奈良県生まれ。近畿大学医学部卒。大阪府立中宮病院にて精神科緊急救急病棟設立、責任者を経て、９９年同病院退職。引き続き臨床に携わる一方、様々なメディアで活動。２００９年より京都精華大学人文学部特任教授。精神科医。専門は思春期精神医学、精神療法。
内容紹介 閉塞感が増す今の日本で、うつに向かいそうな重い気分を切り替えて、前向きに生きるにはどうすればいいのか。精神科医が「今を生きる力」を１０のヒントとして紹介。心がフッと軽くなる方法をアドバイスする。
要旨 うつに向かいそうな重い気分、暗い気持ちを切り替えて、前向きに生きるにはどうすればいいのか。すぐにネガティブ思考に陥ってしまいそうな時代の「今を生きる力」を、１０のヒントとしてまとめた。
目次 第１章　閉塞感が増す時代の「今を生きる力」（自殺が増えるなど、なぜ日本人の心は疲弊しているのか；閉塞感が充満する日本で、どう前向きに生きればいいのか）；第２章　心が弱っていると思った時、うつに向かわないために（誰にも相談できない状態の時、何を考えればいいのか；何をしていてもネガティブな考えになる時、どうすればいいのか　ほか）；第３章　人にとって働くこと、生きがいとは（仕事が面白くない時、どう向き合えばいいのか；コミュニケーションがうまくいかない時、どうすればいいのか　ほか）；第４章　せちがらい社会を生き抜くために（絶望的な時に投げ出さないためには、どうすればいいのか；前向きに生きていくには、何をすればいいのか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-731521-1　　 4-04-731521-4
書誌番号 1110033088

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戸塚 公開 Map 140 一般書 利用可 - 2065169544 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 140 一般書 利用可 - 2044700126 iLisvirtual

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