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【図書】 骨盤力

フランクリン・メソッド --
エリック・フランクリン ／著, ディスマーゆかり ／訳   -- スキージャーナル -- ２０１０．６ -- ２１ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 骨盤力
副書名 フランクリン・メソッド “骨盤底”をアクティブにするイメジェリー・エクササイズ ペルビックパワー
著者名等 エリック・フランクリン ／著, ディスマーゆかり ／訳  
出版 スキージャーナル ２０１０．６
大きさ等 ２１ｃｍ １９１ｐ
分類 492.7
件名 整骨
注記 Ｂｅｃｋｅｎｂｏｄｅｎ－ｐｏｗｅｒ．／の翻訳
注記 文献あり
著者紹介 【フランクリン】ダンサー、教育者、大学講師、著作家。フランクリン・メソッド創立者。ＩＡＤＭＳメンバー。ニューヨーク大学、アメリカン・ダンスフェスティバルなどで教える他、アメリカ、ヨーロッパのチャンピオンアスリートにコーチング。著書「Ｒｅｌａｘ　Ｙｏｕｒ　Ｎｅｃｋ」など。
内容紹介 エクスペリエンシャル・アナトミーやリコンディショニング・ムーブメントを効果的に取り入れ、からだへの理解と変革を促すメソッドを紹介。すべての男女のからだとこころのエクササイズ・ブック。
要旨 “強さ”“しなやかさ”“美しさ”の源。“骨盤底”に、あなた本来の力をよび覚ますカギがある。すべての男女のからだとこころのエクササイズ・ブック。
目次 はじめに　骨盤底の謎を解く；イントロダクション　骨盤底ができること；効果的な骨盤底のトレーニングとは；骨盤底の骨；骨盤の関節；骨盤底の筋肉；腹部と呼吸に関連する筋肉；からだにある多くの階；内臓、骨盤底と気の流れ；骨盤底を支える靱帯と結合組織；骨盤底の日常―座って立って座ること
ISBN(13)、ISBN 978-4-7899-2129-9　　 4-7899-2129-8
書誌番号 1110038234
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110038234

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都筑 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2047241734 iLisvirtual

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