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【図書】 マイボトルでヘルシーダイエット

ドリンク＆スープレシピ７７ --
本多京子 ／監修   -- 東京書籍 -- ２０１０．９ -- ２０×２０ｃｍ -- ７９ｐ

資料詳細

タイトル マイボトルでヘルシーダイエット
副書名 ドリンク＆スープレシピ７７
著者名等 本多京子 ／監修  
出版 東京書籍 ２０１０．９
大きさ等 ２０×２０ｃｍ ７９ｐ
分類 596.7
件名 ジュース , 汁物
著者紹介 実践女子大学家政学部卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経る。「新健康フロンティア戦略」の健康大使。現在日本食育協会並びに日本食育学会理事。日本体育大学女子体育大学、専門学校等の教壇に立つ傍ら、日本紅茶協会ティーインストラクター会長等。管理栄養士。
内容紹介 使用者急増中のマイボトルと、ヘルシーダイエットの観点を融合させた、初めてのマイボトル対応レシピ本。１日のリズムの時間帯に応じて３ステップで手軽にできる、ドリンク＆スープレシピを７７品紹介する。
要旨 働く人のための、３ステップで作れる、１杯２００ｋｃａｌ以下の、ココロと体に優しいレシピでヘルシーＬＩＦＥ。
目次 １　今日から始めよう―マイボトルＬＩＦＥ；２　Ｍｏｒｎｉｎｇ朝は作り置き酢をアレンジ―ビネガードリンク；３　Ｌｕｎｃｈお弁当感覚でヘルシーランチ―おかずになる具だくさんスープ；４　Ａｆｔｅｒｎｏｏｎオフィス疲れを癒す―リフレッシュドリンク；５　Ｄｉｎｎｅｒ＆Ｌａｔｅ　ｎｉｇｈｔ手軽に活用したい―混ぜるだけのカップスープ；番外編　甘いものが欲しいときのお手製スイーツドリンク
ISBN(13)、ISBN 978-4-487-80498-6　　 4-487-80498-1
書誌番号 1110063478
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110063478

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