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【図書】 ピンピンコロリの法則

「おでかけ好き」は長寿の秘訣 -- ワニブックス〈ｐｌｕｓ〉新書 --
星旦二 ／著   -- ワニ・プラス -- ２０１０．１０ -- １８ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル ピンピンコロリの法則
副書名 「おでかけ好き」は長寿の秘訣
シリーズ名 ワニブックス〈ｐｌｕｓ〉新書
著者名等 星旦二 ／著  
出版 ワニ・プラス ２０１０．１０
大きさ等 １８ｃｍ １９１ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
著者紹介 １９５０年福島県生まれ。福島県立医科大学卒。東京都衛生局、厚生省国立公衆衛生院、厚生省大臣官房医系技官併任を経て、現在首都大学東京・大学院教授。福島県立医科大学、聖路加看護大学、東京医科歯科大学非常勤講師も務める。ロンドン大学大学院留学。公衆衛生のエキスパート。
内容紹介 画期的かつ実践的な「ピンピンコロリ」の方法論とは。健診の数値や世の通説などに惑わされず、自分なりの「健康」を守り、楽しく暮らすための独自のノウハウを紹介。何が本当に健康にいいのかを再確認できる１冊。
要旨 おでかけ頻度の高い人のほうが…、コレステロール値が高めの人のほうが…、お酒を毎日飲んでいる人のほうが…じつは長生きなのです。著者らが行ってきた地方自治体と協同での大規模追跡調査の結果わかった、「健康長寿」つまり「ピンピンコロリ」の法則は、従来からの常識を覆すものだった。だれしも「高齢で寝たきり」の「ネンネンコロリ」は避けたいはず。この一冊で「何がほんとうに健康にいいのか」を再確認してください。
目次 第１章　１０の健康常識ウソ、ホント；第２章　このままではアブナイ！日本人の健康状態；第３章　長野県と多摩市に見る健康長寿ＰＰＫの秘訣；第４章　収入・学歴・背の高さ、「三高」が長寿に正比例？；第５章　実践！からだの健康キープ法；第６章　実践！この生活で５歳、１０歳元気で長生き；第７章　そして、大切なのは、こころの健康
ISBN(13)、ISBN 978-4-8470-6026-7　　 4-8470-6026-1
書誌番号 1110072747
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110072747

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