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【図書】 ストップ・ザ・オーバートレーニング

競技力向上のための正しいトレーニング法 -- 新版 --
新畑茂充 ／著   -- 黎明書房 -- ２０１０．１１ -- １９ｃｍ -- １５５ｐ

資料詳細

タイトル ストップ・ザ・オーバートレーニング
副書名 競技力向上のための正しいトレーニング法 世界のトップアスリートが実践するトレーニング法の実際
版情報 新版
著者名等 新畑茂充 ／著  
出版 黎明書房 ２０１０．１１
大きさ等 １９ｃｍ １５５ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
注記 文献あり
著者紹介 １９４０年生まれ。広島大学教育学部卒。広島県立世羅高等学校教諭、同校陸上部監督。広島大学大学院教育学研究科博士課程前期修了、名古屋市立大学、広島大学、東亜大学、（株）デオデオ女子陸上部監督を経て現在、福山平成大学健康学部客員教授。広島大学名誉教授など。
内容紹介 スポーツ医科学に基づき、選手生命を縮める過激なトレーニングを戒め、体調の維持管理や、試合で最高のパフォーマンスを発揮する正しいトレーニング法、コンディショニングなどを詳述する。
要旨 スポーツ医科学に基づき、選手生命を縮める過剰なトレーニングを戒め、試合で最高のパフォーマンスを発揮する正しいトレーニング法を詳述。
目次 第１章　スポーツ選手・チームの成長（ワールドカップサッカー日本チーム；プロ野球交流戦；（株）中国電力陸上競技部　ほか）；第２章　使いすぎ症候群への警鐘―過剰なトレーニングはやめよう（オーバートレーニングとは；トレーニングにおける負荷のかけ方と休息の取り方；オーバートレーニングを引き起こす原因と二種類の症状　ほか）；第３章　競技力向上のための正しいトレーニング法（身体を強化するためのスポーツトレーニングの原理；スポーツトレーニングの方法；スポーツトレーニングの二つの内容　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-654-07620-8　　 4-654-07620-4
書誌番号 1110086129

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 780.7 一般書 利用可 - 2046131331 iLisvirtual
神奈川 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2046126303 iLisvirtual

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