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【図書】 中国宮廷式気功ダイエット

ティナ・王汀 ／著   -- メディアファクトリー -- ２０１１．１ -- ２１ｃｍ -- ７９ｐ

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タイトル 中国宮廷式気功ダイエット
著者名等 ティナ・王汀 ／著  
出版 メディアファクトリー ２０１１．１
大きさ等 ２１ｃｍ ７９ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
注記 付属資料（ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏ１枚　１２ｃｍ）
著者紹介 中国・北京市出身。１９９９年来日。立教大学卒。５才から宮廷式気功を習い、母の楊秀峰はじめ中国気功界の名士に師事し気功、拳法、武術を学ぶ。気功を元にしたダイエット法、美容法を紹介する傍ら、モデル、司会、女優としても活躍。楊秀峰宮廷気功養生院副代表。中国宮廷気功学会副会長。
内容紹介 清朝宮廷で行われた究極の美容気功。誰でもできるゆるやかポーズと呼吸法で代謝が上がり、体と心がすっきりする方法を伝授。汗をかかずに自律神経を整える「朝の気功」と「夜の気功」を写真とともに解説。
要旨 誰でもできるゆるやかポーズと呼吸法で代謝が上がる。汗をかかずに自律神経を整える朝の気功と夜の気功。
目次 １　朝気功（目覚めの気功；スッキリ気功；血流アップ気功；デトックス気功；エネルギーチャージ気功；足ヤセ気功；くびれアップ気功；カンフー燃焼気功）；２　夜気功（沈む太陽の気功；内臓マッサージ気功；冷えとり気功；おなか温め気功；リラックス気功；循環気功）；３　宮廷美人を作った気功的・美の習慣（キレイな肌を作るために；流れのいい体を作るために；体を冷やさないために；体のちょっとした不調には；心のちょっとした不調には）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8401-3690-7　　 4-8401-3690-4
書誌番号 1111003013
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111003013

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