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【図書】 スポーツ科学でわかる身体（カラダ）のしくみとトレーニング

小河繁彦 ／著   -- 丸善 -- ２０１１．１ -- １９ｃｍ -- １８５ｐ

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タイトル スポーツ科学でわかる身体（カラダ）のしくみとトレーニング
著者名等 小河繁彦 ／著  
出版 丸善 ２０１１．１
大きさ等 １９ｃｍ １８５ｐ
分類 780.193
件名 運動生理学
注記 タイトル：スポーツ科学でわかる身体のしくみとトレーニング
注記 文献あり
著者紹介 京都大学大学院人間・環境学研究科博士課程修了。北テキサス大学助教授を経て現在東洋大学理工学部生体医工学科教授。研究テーマは運動生理学、統合生理学。２００９、１０年ヨーロッパ宇宙機構無重力実験に参加。アメリカスポーツ医学会Ｎｅｗ　Ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｏｒ　Ａｗａｒｄ受賞。
内容紹介 身体のしくみを知ってトレーニングに生かせ。アスリートやコーチが日頃感じている疑問に、欧米の最先端のスポーツ科学の知見を盛り込み、具体的に解説。現場ですぐ活用でき、即効果の期待できる最新トレーニング本。
要旨 一流のアスリートやコーチでさえも経験に頼る部分が多いトレーニング法―こうしたトレーニング法の中には、実は科学的根拠がなく、むしろマイナス効果しかもたらさないものもある…。本書では、アスリートやコーチが日頃感じている疑問について、欧米の最先端のスポーツ科学の知見を盛り込みながら具体的に解説。現場ですぐ活用できて、即効果の期待できる話題満載の最新トレーニング読本。
目次 第１章　スポーツ科学は本当にアスリートに役立つのか？；第２章　アスリートは人間に備わる生理的な適応能力により成り立っている；第３章　運動パフォーマンスは疲労との戦い；第４章　トレーニングでは身体だけでなく頭も鍛えられている；第５章　運動する環境もパフォーマンスに影響する；第６章　黒人は足が速い？運動と遺伝について；第７章　トレーニング効果が及ぼす生理機能の変化；第８章　最新トレーニング事情　知識の氾濫や商業主義の功罪―正しいトレーニングと間違ったトレーニング
ISBN(13)、ISBN 978-4-621-08315-4　　 4-621-08315-5
書誌番号 1111005241

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