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【図書】 アサヒコーポレーション式一生痛みに悩まない超！ひざ健康法

アサヒコーポレーション ／著, 小野直洋 ／著   -- ワニブックス -- ２０１１．２ -- １９ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル アサヒコーポレーション式一生痛みに悩まない超！ひざ健康法
著者名等 アサヒコーポレーション ／著, 小野直洋 ／著  
出版 ワニブックス ２０１１．２
大きさ等 １９ｃｍ １８９ｐ
分類 493.6
件名 関節－疾患
著者紹介 １９６７年生まれ。小野整形外科院長。日本整形外科学会専門医。（株）アサヒコーポレーションメディカルアドバイザー。足と健康に関する研究・講演活動や靴メーカーに対する助言、さらに鈴鹿サーキットでのＦ１副医師団長など、活躍の場は多岐にわたる。
内容紹介 老舗シューズメーカーとひざの専門医による、ひざを元気にするための健康実用本。ストレッチ・鍛え方・ひざに優しいウォーキングのコツから、自分でできる痛みの緩和・予防法にいたるまでを完全網羅。
要旨 老舗シューズメーカーとひざの専門医が教える！ストレッチ・鍛え方・ひざに優しいウォーキングのコツから、自分でできる痛みの緩和・予防法にいたるまでを完全網羅。
目次 第１章　ひざの痛みが寿命を縮める！―寝たきりにならないために（よく歩く人は長生きをするという事実；多くの人が、ひざの健康について知識不足　ほか）；第２章　肌と一緒で、ひざも衰える―ひざをもっとよく知ることが重要（「いい基礎の上にいい家が建つ」は足でも一緒；３０００万人以上を悩ます「変形性ひざ関節症」とは？　ほか）；第３章　ひざが健康なら、若返る！―ひざ痛に役立つ知識（正しく歩くことで得られる健康効果；ひざの柔らかさをチェックしてみよう　ほか）；第４章　元気なひざの作り方！―ひざ痛は自分で治す（実際に医院ですすめているひざ健康法；ウォーキングが逆効果にならないために　ほか）；第５章　ひざ痛に関するＱ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN 978-4-8470-1970-8　　 4-8470-1970-9
書誌番号 1111007900

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 493.6 一般書 利用可 - 2046523353 iLisvirtual
港北 公開 493.6 一般書 貸出中 - 2046791528 iLisvirtual

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