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【図書】 強い女は美しい今日から使える護身術

森山奈央美 ／著, 三宅りお ／著   -- 新水社 -- ２０１１．３ -- ２１ｃｍ -- ８７ｐ

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タイトル 強い女は美しい今日から使える護身術
著者名等 森山奈央美 ／著, 三宅りお ／著  
出版 新水社 ２０１１．３
大きさ等 ２１ｃｍ ８７ｐ
分類 789.9
件名 護身術
内容紹介 痴漢、ストーカー、ＤＶなど多くの女性が様々な暴力を受けている。本書では、ターゲットにされない歩き方、心の守り方、声の出し方、相手の振りほどき方など、日常に使えるものからいざという時の闘い方までを解説。
要旨 年齢や体格、運動神経に関係なく誰にでもできます。ターゲットにされない歩き方、こころの守り方、声の出し方、相手の振りほどき方など、日常に使えるものからいざという時の闘い方まで、これ１冊でＯＫ。自分らしさを失わせる被害から、あなたを、あなたが、守ってください。
目次 １　護身術について（女性のための護身術；護身術のメリット）；２　こころを守る（こころの守り方；あなたを、あなたが、守ってほしい　ほか）；３　からだを守る（深呼吸とストレッチ；美しく立つ　ほか）；４　日常のなかの護身（安全の人任せはハイリスク；ハリネズミ度チェック　ほか）；５　女性への暴力の基礎知識（暴力とは；性暴力への誤解　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-88385-132-4　　 4-88385-132-X
書誌番号 1111015136
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111015136

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 789.9 一般書 利用可 - 2046335026 iLisvirtual
神奈川 公開 Map 789 一般書 利用可 - 2046268728 iLisvirtual

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