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【図書】 トップアスリートに学ぶ「勝負食！」 実践編

食べて勝つ！ --
石川三知 ／著   -- 講談社 -- ２０１１．３ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル トップアスリートに学ぶ「勝負食！」 実践編
各巻タイトル 食べて勝つ！
著者名等 石川三知 ／著  
出版 講談社 ２０１１．３
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 780.19
件名 スポーツ , 栄養
注記 正編のタイトル：勝負食
著者紹介 跡見学園短期大学生活芸術科、横浜栄養専門学校卒。東京工業大学の実験助手を経て、栄養アドバイザーに。トップアスリートのほか、数多くの選手、チームを栄養面からサポート。２００４、１０年度日本オリンピック委員会専任強化スタッフ等。日本サプリメント協会チーフアドバイザー等。
内容紹介 「勝負食」とは勝負できるカラダをつくるための食事。カラダをつくる栄養素の話から、目的別食事法＋簡単レシピ、症状別食事法＋簡単レシピ、サプリメントの話まで、食べて勝つためのノウハウが満載。
要旨 食べて勝つためのノウハウが満載。快適なカラダにするための効率のよい食べ方を考える。
目次 プロローグ　強くなる食べ方をライフスタイルに；目的別勝てる食べ方　実践編；１　カラダをつくる栄養素の話；２　目的別食事法＋簡単レシピ；３　症状別食事法＋簡単レシピ；サプリメントの話
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-216855-7　　 4-06-216855-3
書誌番号 1111015449
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111015449

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中央 書庫 780.1/734 一般書 利用可 - 2046335018 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2046369214 iLisvirtual

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