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【図書】 演奏者のカラダストレッチ

「りきみ」を取る、演奏が変わる --
荻山悟史 ／著   -- ヤマハミュージックメディア -- ２０１１．３ -- ２１ｃｍ -- １３９ｐ

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タイトル 演奏者のカラダストレッチ
副書名 「りきみ」を取る、演奏が変わる
著者名等 荻山悟史 ／著  
出版 ヤマハミュージックメディア ２０１１．３
大きさ等 ２１ｃｍ １３９ｐ
分類 761.9
件名 音楽－演奏 , 体操
著者紹介 フィットネスクラブ勤務から２００７年独立を機に退社、フリーのスポーツトレーナーとして活動を開始。１０年ＢｏｄｙＴｅｃｔスタジオ軽井沢をオープン、（株）ＢＯＤＹＴＥＣＴ設立、代表取締役。
内容紹介 演奏者の悩みに応えるはじめてのストレッチ入門。演奏者が知っておくと役立つストレッチ方法や呼吸法を、写真やイラストを交えて解説。楽器ごとに負担のかかるカラダの箇所や、それに応じたストレッチ方法も紹介。
要旨 不調を整える、表現力を上げる、身体感覚を磨く、メンタルが強くなる。多くの音楽家を指導してきたスポーツトレーナーが教える、これまで知られていなかった「演奏に役立つ」カラダの使い方。
目次 １　演奏家にこそストレッチが必要；２　楽器ごとの演奏姿勢をチェック（バイオリンの演奏姿勢；コントラバスの演奏姿勢；トランペットの演奏姿勢　ほか）；３　音が変わる１１のストレッチ（呼吸；足首と足の裏；ふくらはぎ　ほか）；４　すぐに役立つ即効ストレッチ＆トレーニング（椅子を使った速効ストレッチ；肩こり解消ストレッチ；腹筋のトレーニング）
ISBN(13)、ISBN 978-4-636-85873-0　　 4-636-85873-5
書誌番号 1111020733

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磯子 公開 Map 761 一般書 利用可 - 2046392119 iLisvirtual

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