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【図書】 「朝ジュース」ダイエット

酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ -- 講談社の実用ｂｏｏｋ --
藤井香江 ／著   -- 講談社 -- ２０１１．３ -- ２１ｃｍ -- １２６ｐ

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タイトル 「朝ジュース」ダイエット
副書名 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！
シリーズ名 講談社の実用ｂｏｏｋ
著者名等 藤井香江 ／著  
出版 講談社 ２０１１．３
大きさ等 ２１ｃｍ １２６ｐ
分類 498.58
件名 痩身法 , ジュース
注記 文献あり
著者紹介 １９７５年生まれ。カクテル＆ジュースコーディネーター、美容編集＆ライター。オリジナルレシピの生ジュースで停滞期も乗り切り、半年で２０ｋｇの減量に成功。著書に「美容と健康に効果バツグン！フルーツ＆野菜のフレッシュジュース」など。
内容紹介 代謝が上がるからリバウンドなし。朝食をジュースにかえるだけの、世界一簡単でおいしいダイエットを大公開。半年で２０ｋｇの減量に成功した著者が、やせるジュースレシピ９０を紹介する。
要旨 滞った代謝を酵素で改善し、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質でアンチエイジング。朝ジュースダイエットは、大人のための「美しくやせる」ダイエットメソッドです。
目次 １　美しくやせる！朝ジュースダイエット（ダイエットに失敗し続けた私が朝ジュースで２０ｋｇやせた！；半年間の朝ジュース生活でデブ体質を改善、リバウンドなし！　ほか）；２　始めよう！朝ジュース生活（朝ジュースダイエットの４つのポイント；ジュースを作る基本の道具　ほか）；３　季節の症状別ダイエットジュース（春のダイエットジュース；夏のダイエットジュース　ほか）；４　Ｑ＆Ａ朝ジュースダイエット成功のコツ（空腹でないときに生ジュースを飲んでもいい？；フルーツジュースを飲みすぎると太る？　ほか）；５　知っておきたいダイエットの基本知識（栄養バランスを整える！食材選びの２つのルール；ダイエット効果を上げる昼食の選び方　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-299736-2　　 4-06-299736-3
書誌番号 1111023210
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111023210

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港北 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2049394163 iLisvirtual

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