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【図書】 誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方 腰痛

Ｓｈａｒｏｎ　Ｓａｕｅｒ ／著, Ｍａｒｙ　Ｂｉａｎｃａｌａｎａ ／著, 大谷素明 ／監訳   -- エクスナレッジ -- ２０１１．４ -- ２６ｃｍ -- ２３１ｐ

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タイトル 誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方 腰痛
著者名等 Ｓｈａｒｏｎ　Ｓａｕｅｒ ／著, Ｍａｒｙ　Ｂｉａｎｃａｌａｎａ ／著, 大谷素明 ／監訳  
出版 エクスナレッジ ２０１１．４
大きさ等 ２６ｃｍ ２３１ｐ
分類 493.6
件名 腰痛
注記 Ｔｒｉｇｇｅｒ　ｐｏｉｎｔ　ｔｈｅｒａｐｙ　ｆｏｒ　ｌｏｗ　ｂａｃｋ　ｐａｉｎ．／の翻訳
注記 文献あり　索引あり
要旨 腰痛の発生源となる１１の筋を取り上げ、トリガーポイントが生じる要因とその治療法を豊富なイラストで解説。自宅で行う効果的なセルフケアから、医療従事者が臨床現場で実践できる詳しいテクニックや、再発防止のためのレベル別エクササイズまで、腰痛を治療し、健康を取り戻すために必要な情報が詰まっています。
目次 トリガーポイントと関連痛パターン；治療の方法；セルフケア用のツール；腰痛症状のインデックス；腸腰筋；傍脊柱筋；腹直筋；腰方形筋；大殿筋；中殿筋と小殿筋；梨状筋；殿部の各筋の治療；ハムストリング；ヒラメ筋；骨盤底筋；関節稼働域エクササイズ；一般的な慢性化要因
ISBN(13)、ISBN 978-4-7678-1145-1　　 4-7678-1145-7
書誌番号 1111028062
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111028062

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中央 ４階自然科学 Map 493.6 一般書 利用可 - 2053220030 iLisvirtual

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