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【図書】 心と体を浄化する断捨離ダイエット

体を汚すモノを断つ！たまった毒素を捨てる！太る習慣から離れる！ --
やましたひでこ ／著   -- 世界文化社 -- ２０１１．６ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル 心と体を浄化する断捨離ダイエット
副書名 体を汚すモノを断つ！たまった毒素を捨てる！太る習慣から離れる！
著者名等 やましたひでこ ／著  
出版 世界文化社 ２０１１．６
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
著者紹介 東京都出身。大学在学中に入門したヨガ道場で、心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出合う。その後、片づけ術「断捨離」を応用提唱。２００１年よりクラター・コンサルタントとして「断捨離セミナー」を全国各地で展開。著書に「新・片づけ術断捨離」など。
内容紹介 身も心も軽くなり、生きるのがラクになる心と体の「仕分け術」を伝授。自分に軸を据えた考え方にシフトし、ごきげんな人生を歩むためのトレーニング法を解説する。ダイエットの呪縛から解放される１冊。
要旨 持ち物をコントロールできるようになったらごきげんになってきた。心もスッキリ次の仕事のアイデアもわいてきた。ダイエットの呪縛から解放される本。
目次 やましたひでこ×槇村さとる対談　断捨離は、なりたい体になる「自分軸ダイエット」；巻頭漫画　槇村さとるの「ダイエットも断捨離で」；序章　「断捨離」でやせるメカニズム；第１章　たまった毒素をサッパリ捨てる！；第２章　体を汚すモノをキッパリ断つ！；第３章　太る習慣からスッキリ離れる！；第４章　代謝促進！断捨離エクササイズ
ISBN(13)、ISBN 978-4-418-11406-1　　 4-418-11406-8
書誌番号 1111037003
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111037003

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旭 公開 595 一般書 貸出中 - 2047208230 iLisvirtual
磯子 公開 595 一般書 貸出中 - 2047395928 iLisvirtual

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