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【図書】 腸を鍛えてやせる！健康になる！

丁宗鐵 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０１１．６ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 腸を鍛えてやせる！健康になる！
著者名等 丁宗鐵 ／著  
出版 主婦の友社 ２０１１．６
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 493.46
件名 腸 , 健康法
著者紹介 １９４７年東京生まれ。横浜市立大学大学院修了。米国スローン・ケタリング記念癌研究所に客員研究員として留学。その後北里研究所入所。北里研究所東洋医学総合研究所研究部門長等を歴任し、現在、日本薬科大学教授。未病システム学会理事、東亜医学協会理事、百済診療所院長等を務める。
内容紹介 自分では気づいていない「腸の衰え」が、現代の肥満や様々な病気、体調不良の原因になっている。本書では、日本薬科大学教授である丁宗鐵が、腸を鍛えてやせる、究極の健康法を伝授する。
要旨 自分では気づいていない「腸の衰え」が、現代の肥満やさまざまな病気、体調不良の原因になっています。「食事」を大切にし、規則正しく食べて腸を鍛えれば、必ずや最高の健康が手に入ります。
目次 １　腸を鍛えれば代謝が上がる！最高の健康が約束される、らくらくダイエットとは；２　数多くのダイエット法を東洋医学の立場から総括するとダイエット成功の鍵は、腸にあった；３　やせにくい肥満、体調不良の元凶　腸がなまける３大中毒、「糖中毒」「アミノ酸中毒」「脂肪酸中毒」；４　腸は脳から独立した、裏の司令塔　腸が衰え、肥満の鬱が増えている；５　美しくやせるには食べ方も大事　体に悪い食べ物でも、時間通りに食べたほうがマシ；６　まずは３日間だけ、がんばってみよう！！腸を鍛えるダイエット体質別実践プログラム―脂肪を燃やす体になると、頭が冴えて、気分もすっきり！；７　腸を鍛える生活は、病気を遠ざけ、寿命をのばす！ガン対策にもなる食養生の提案；特別付録　日本人に合った食べ物で無理なくやせる！伝統食とアジアの知恵が結集！東亜膳のすすめ＆レシピの提案
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-277948-4　　 4-07-277948-2
書誌番号 1111037321
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111037321

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