資料詳細

【図書】 筋肉メカニクスとトレーニング技術

カラー図解 --
エバレット・アーバーグ／著, 加藤清忠／監訳, 加藤清忠／訳, 岡田　純一／訳, 長谷川伸／訳, 渡辺英次／訳, 寺田佳代／訳 -- 西村書店 -- ２０１１．６ -- ２６ｃｍ -- ２２２ｐ

タイトル	筋肉メカニクスとトレーニング技術
副書名	カラー図解
著者名等	エバレット・アーバーグ／著, 加藤清忠／監訳, 加藤清忠／訳, 岡田　純一／訳, 長谷川伸／訳, 渡辺英次／訳, 寺田佳代／訳
出版	西村書店２０１１．６
大きさ等	２６ｃｍ２２２ｐ
分類	780.7
件名	トレーニング（体育） , 筋力
注記	Ｍｕｓｃｌｅ　ｍｅｃｈａｎｉｃｓ．２ｎｄ　ｅｄ．／の翻訳
注記	文献あり　索引あり
要旨	体幹を鍛えて美しい筋肉をつくる。手軽で本格的な６５のエクササイズ。
目次	第１章　からだの解剖学的構造と働き；第２章　効果的なエクササイズ選択；第３章　適切なトレーニング技術；第４章　コアと体幹のエクササイズ；第５章　複合的な下半身のエクササイズ；第６章　下半身固有のエクササイズ；第７章　上半身のプッシュ・エクササイズ；第８章　上半身のプル・エクササイズ；第９章　プログラムデザイン
ISBN(13)、ISBN	978-4-89013-391-8　　 4-89013-391-7
書誌番号	1111041631
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111041631

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	１階ポピュラー Map		780.7	一般書	利用可	-	2046685477