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【図書】 これ１冊できちんとわかるアーユルヴェーダ

西川眞知子 ／著   -- 毎日コミュニケーションズ -- ２０１１．７ -- ２１ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル これ１冊できちんとわかるアーユルヴェーダ
著者名等 西川眞知子 ／著  
出版 毎日コミュニケーションズ ２０１１．７
大きさ等 ２１ｃｍ １７５ｐ
分類 490.225
件名 医学－インド
著者紹介 大学時代にインドなどを歴訪し、ヨーガや自然療法に出会う。世界の著名なヨーガ指導者のトレーニングを受け、指導者となる。日本ナチュラルヒーリングセンター「（株）ゼロサイト」代表。日本アーユルヴェーダ学会評議員。日本アーユルヴェーダ協会理事。アーユルヴェーダ融合医療協会理事。
内容紹介 自然治癒力を引き出し、心身を浄化するアーユルヴェーダを初心者にもわかりやすく解説。食生活、美容法、マッサージ、ヨーガ、呼吸法などの実践法、日常的な不調の予防や対処に役立つセルフケアの方法を詳しく解説。
要旨 エネルギーバランスを調えることで自然治癒力を引き出し、心身を浄化する至高のメソッド。初めてでもわかる、今日から生かせる、マッサージ・ヨーガ・呼吸法・食事法・セルフケアの方法が満載。
目次 Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　アーユルヴェーダ的エネルギーチェック；１　アーユルヴェーダの暮らし方；２　アーユルヴェーダ式食生活；３　アーユルヴェーダ式美容法；４　アーユルヴェーダ式マッサージ；５　ヨーガ；６　アーユルヴェーダでセルフケア；７　アーユルヴェーダの知識を深める；巻末付録
ISBN(13)、ISBN 978-4-8399-3918-2　　 4-8399-3918-7
書誌番号 1111050586
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111050586

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 490 一般書 利用可 - 2046816270 iLisvirtual
南 公開 Map 490 一般書 利用可 - 2062087423 iLisvirtual

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