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【図書】 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！

朝夕１５分 --
宮田重樹 ／著   -- すばる舎 -- ２０１１．８ -- １９ｃｍ -- ２１６ｐ

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タイトル 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！
副書名 朝夕１５分
著者名等 宮田重樹 ／著  
出版 すばる舎 ２０１１．８
大きさ等 １９ｃｍ ２１６ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
注記 文献あり
著者紹介 昭和３３年大阪府出身。長年、整形外科での治療に携わり、体の「痛み」と「動き」の関係を研究・指導。平成１１年宮田医院開業、院長。１９年デイサービスセンター健寿を開設。２３年“介護ゼロトレーナー”育成のため、（社）介護予防ネットワーク協会を立ち上げる。
内容紹介 老けない、ボケない、寝込まない。いくつになっても「痛まない、動ける体」に変わる習慣とは。老化と病気を防ぐ食べ方＆生活習慣など、高齢者が要介護状態に陥るのを防ぐ様々なノウハウを、整形外科医が伝授する。
要旨 老けない！ボケない！寝込まない！整形外科医が教えるいくつになっても痛まない、動ける体に変わる習慣。
目次 第１章　「寝たきり」になるかどうかは、３つのポイントで決まる；第２章　「縮み思考」をやめて精神の若さを保つ；第３章　「介護予防トレーニング」でいつまでも体を錆びさせない；第４章　高齢者の大敵「転倒」を制す；第５章　「腰痛」に関する誤解を解く；第６章　老化と病気を防ぐ―食べ方＆生活習慣
ISBN(13)、ISBN 978-4-7991-0048-6　　 4-7991-0048-3
書誌番号 1111057528

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2064922060 iLisvirtual
山内 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2047244571 iLisvirtual

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