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【図書】 妊娠中の食事と栄養

おなかの赤ちゃんが元気に育つつわり・体重増加対策に -- 暮らしの実用シリーズ -- Ｍａｍａ　＆　ｂａｂｙ
浦野晴美 ／監修, 牧野直子 ／監修・料理指導   -- 学研パブリッシング -- ２０１１．９ -- ２４ｃｍ -- １７８ｐ

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タイトル 妊娠中の食事と栄養
副書名 おなかの赤ちゃんが元気に育つつわり・体重増加対策に 最新版
シリーズ名 暮らしの実用シリーズ Ｍａｍａ　＆　ｂａｂｙ
著者名等 浦野晴美 ／監修, 牧野直子 ／監修・料理指導  
出版 学研パブリッシング ２０１１．９
大きさ等 ２４ｃｍ １７８ｐ
分類 498.59
件名 食生活 , 妊産婦
注記 索引あり
著者紹介 【浦野】１９７６年熊本大学医学部卒業後、日本赤十字社医療センターの産婦人科にて２０年間、産婦人科臨床を研鑚。８０年国際赤十字の一員として、カンボジア難民の救護活動に従事。９６年育良クリニック設立、同理事長。母体保護法指定医、日本産婦人科学会認定医。
内容紹介 妊娠時期別、つわり・貧血・体重増加といった症状別に分けて、妊娠中の母体にやさしく、赤ちゃんが元気に育つレシピを豊富に紹介。体調が悪い時に便利なフリージング、電子レンジレシピ、常備菜なども充実。
要旨 ママにやさしく、おなかの赤ちゃんも元気に成長。妊娠中＆産後に必要な栄養がらくらくとれる。体重増加、高血圧対策、産後ダイエットにも役立つ。全レシピカロリー＆塩分量を表示。
目次 １　覚えておきたい妊娠中の食生活の基本；２　妊娠時期別朝・昼・夕食レシピ；３　安心でヘルシーなおやつレシピ；４　症状別トラブル対策レシピ；５　スピードアップ時短レシピ；６　産後の授乳中＆ダイエットレシピ；７　食事の不安解消Ｑ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-404915-4　　 4-05-404915-X
書誌番号 1111064031
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111064031

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山内 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2047010589 iLisvirtual

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