資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 筋力向上のための一週間献立集

体づくりと試合に向けて --
吉谷佳代 ／著, 小清水孝子 ／監修   -- 文光堂 -- ２０１１．９ -- ２６ｃｍ -- ５７ｐ

資料詳細

タイトル 筋力向上のための一週間献立集
副書名 体づくりと試合に向けて アスリート食堂
著者名等 吉谷佳代 ／著, 小清水孝子 ／監修  
出版 文光堂 ２０１１．９
大きさ等 ２６ｃｍ ５７ｐ
分類 780.19
件名 スポーツ , 栄養 , 料理
内容紹介 スポーツ現場での指導経験が豊富で、スポーツ栄養の知識をもった公認スポーツ栄養士が作ったレシピ集。スポーツ選手のための献立のコツと工夫が満載。スポーツ選手のコンディショニング、体づくりに役立つ１冊。
目次 体づくりのための献立集（１日目朝　スタートダッシュでライバルに差をつけろ！超スピード簡単スタミナ納豆レシピ；１日目昼　午後の授業と部活に向けてしっかりと栄養補給！高たんぱく低脂質豚丼弁当；１日目夜　高炭水化物食で翌日に疲れを残さない！ノンフライコロッケレシピ；２日目朝　今日はいつもの食パンもアスリート食に早変わり！栄養満点・食パンレシピ；２日目昼　彩り豊かでしっかり腹持ち３色そぼろ丼弁当　ほか）；試合にむけての献立集（５日目朝　朝からしっかり気合注入！朝の元気チャーハンレシピ；５日目昼　パンでガッツリスピードごはん！ボリューム満点クラブハウスサンドレシピ；５日目夜　試合前日のエネルギー補給アスリート食材で高炭水化物レシピ；６日目朝　勝負の日はこのレシピ！勝負の一食入魂丼レシピ；６日目夜　疲労回復のための栄養素を補給しようアスリートのお疲れさまレシピ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8306-6058-0　　 4-8306-6058-9
書誌番号 1111069537
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111069537

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 780.1 一般書 利用可 - 2047117421 iLisvirtual

ページの先頭へ