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【図書】 三浦雄一郎の「歩く技術」

６０歳からの街歩き・山歩き -- Ｔｈｅ　ｎｅｗ　ｆｉｆｔｉｅｓ --
三浦雄一郎 ／著, 三浦豪太 ／著   -- 講談社 -- ２０１１．１０ -- １９ｃｍ -- ２１９ｐ

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タイトル 三浦雄一郎の「歩く技術」
副書名 ６０歳からの街歩き・山歩き
シリーズ名 Ｔｈｅ　ｎｅｗ　ｆｉｆｔｉｅｓ
著者名等 三浦雄一郎 ／著, 三浦豪太 ／著  
出版 講談社 ２０１１．１０
大きさ等 １９ｃｍ ２１９ｐ
分類 782.3
件名 歩行 , 登山
注記 文献あり
著者紹介 【三浦雄一郎】１９３２年青森県生まれ。プロスキーヤー、クラーク記念国際高等学校校長。６４年イタリア・キロメーターランセに日本人として初めて参加し、当時の世界新記録を樹立。７０年にはエベレスト・サウスコル８０００ｍ世界最高地点スキー滑降を成し遂げ、ギネス認定など。
内容紹介 歳をとっても山歩きをあきらめる必要はない。日常のトレーニングから事前の準備まで、“三浦流”のテクニックを全部教える。初心者からベテランまで必見のトレーニング＆装備術。具体的なアドバイスが満載。
要旨 いつでも、どこでも始められる！日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニック、全部おしえます！歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない。
目次 第１章　メタボから脱出したい！（雄一郎）；第２章　エベレストにも登れた僕のトレーニング（雄一郎）；第３章　歩く技術のトレーニング（豪太）；第４章　さぁ、歩いてみよう！（豪太）；第５章　登山の時の「食」について（豪太）；第６章　さらなる目標に向かって（雄一郎）；付録　６０歳から登る「山のカルテ」
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-269288-5　　 4-06-269288-0
書誌番号 1111070991
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111070991

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