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【図書】 平常心を鍛える

自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」 -- 講談社＋α新書 --
下園壮太 ／〔著〕   -- 講談社 -- ２０１１．１０ -- １８ｃｍ -- ２１７ｐ

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タイトル 平常心を鍛える
副書名 自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」
シリーズ名 講談社＋α新書
著者名等 下園壮太 ／〔著〕  
出版 講談社 ２０１１．１０
大きさ等 １８ｃｍ ２１７ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
著者紹介 １９５９年鹿児島県生まれ。８２年防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理幹部として、多くのカウンセリングを手がける。現在は、陸上自衛隊衛生学校で、コンバットストレス教官として、衛生科隊員に対するコンバットストレス、メンタルヘルスなどの教育にあたっている。
内容紹介 惨事後に襲う「セカンドショック」が危ない。惨事の心理メカニズムやその時の対処法を知ることで、平常心は鍛えられる。「折れない心の磨き方」を自衛隊に学ぶ、“次の試練”を乗り越えるための力となる１冊。
要旨 その哀しみは「あなた」のせいじゃない―。惨事後に襲う「セカンドショック」が危ない。自衛隊に学ぶ「折れない心」の磨き方。
目次 序章　なぜ、人の「心」は壊れるか？；第１章　ファーストショックに備える；第２章　セカンドショックと情報；第３章　「情報災害」から身を守る；第４章　セカンドショックと疲労；第５章　ＰＴＳＤと精神科を受診すべきとき；第６章　「次の試練」に備える
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-272734-1　　 4-06-272734-X
書誌番号 1111073549
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111073549

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港南 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2055952313 iLisvirtual

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